Более 10 лет на рынке фитнес образования занимаем лидирующие позиции
10 лет
12 000 учеников уже завершили обучение и успешно работают по своему направлению
12 000
За это время мы открылись более чем в 10 городах России и странах СНГ
10
А подойдет ли вам это?
Больше всего пользы получат:
Новички
Мы научим Вас новой профессии с нуля
Фитнес-тренеры с опытом
Обучение подойдёт для тренеров, в качестве повышения квалификации
Программа обучения
65
академических часов
1 . БАЗОВАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ
- Изучение пищеварительной системы. Разбор реальных ситуаций.
- Изучение микрофлоры в контексте функционирования организма. Взаимовлияние микрофлоры и рациона.
- Понятие пищевых аллергий, непереносимости глютена и лактозы. Работа с нарушениями пищеварения клиентов.
- Разбор популярных диет: интервальное голодание, вегетарианство, сыроедение.
- Разбор причин избыточного веса.
- Составление дневников питания, разработка рациона.
- Избавление от зависимости от сахара.
2 . БИОХИМИЯ ПИТАНИЯ
- Полноценные и неполноценные белки, заменимые и незаменимые аминокислоты.
- Роль белков в организме, процесс их усвоения. Особенности животных и растительных белков.
- Классификация жиров. Понятие трансжиров и исключение их из рациона.
- Разбор способов приготовления пищи.
- Принципы процессов жироотложения и жиросжигания.
- Понятие гликемического индекса и его роли в программе питания.
- Регуляция гликолиза и глюконеогенеза.
- Рассмотрение жирных кислот, глюкозы и аминокислот с точки зрения получения энергии.
- Роль воды в жизненных процессах. Регуляция водно-солевого обмена.
3 . СПОРТИВНОЕ И ОРТОМОЛЕКУЛЯРНОЕ ПИТАНИЕ
- Использование знаний о питании в фитнесе и бодибилдинге.
- Использование изолированных компонентов пищи , витаминов и минералов в качестве компонентов питания.
- Анализ пищевой ценности.
- Рацион питания в бодибилдинге. Изучение приёмов пищи относительно тренировок. Влияние вегетарианства на спортивные успехи. Рацион с целью сушки и работы на рельеф. Системы питания для разных распорядков дня и режимов сна.
- Стратегии для наращивания мышечной массы и сжигания жиров.
- Спортивное питание и БАДы в фитнесе.
- Обезвоживание на тренировках и последствия дегидратации.
4 . ЭКСПЕРТ ПО ПРОДУКТАМ ПИТАНИЯ
- Виды конституций. Что нужно учитывать при составлении программ питания и тренировок для каждого вида конституции.
- Вегетарианство, веганство, раздельное питание.
- Как гормоны влияют на телосложение. Как с помощью правильного питания «приручить» гормоны и заставить работать на стройность.
- Принципы работы на набор массы.
- Особенности рациона беременных, кормящих мам.
- Принцип составления низокалорийного рациона – на поддержание оптимального веса.
- Психология питания. Варианты разных видов расстройств пищевого поведения и борьба с ними. Срывы, как с ними бороться.
- Вторичные выгоды лишнего веса. Лишний вес и психосоматика.
- Практика: составляем высоко калорийный рацион. Разбираем как помочь клиенту соблюдать такой рацион, если он привык к нерегулярному питанию.
- Практика: составляем полноценный и безопасный супернизкокалорийный рацион.
5 . ГОРМОНЫ В СПОРТЕ
Вы узнаете:
- Как эффективно тренироваться
- Как снижать уровень гормона стресса КОРТИЗОЛА
- Как повышать эффективность и качество сна
- Как снижать инсулинорезистентность
- Как снижать лептинорезистентность
- Как контролировать аппетит
Отзывы наших выпускников
Вугар | vugar_mahmudov
Проходил курсы фитнес тренера в СтартФит. Очень хорошая обучающая компания. Сильный и
профессиональный преподавательский состав. Качественно дают теоретическую и практическую
часть.
Современная, просторная аудитория. Девушки - администраторы очень отзывчивые. Если
возник
вопрос, обязательно помогут и ответят на любой вопрос. Остался очень доволен.
Рекомендую!
Анастасия | ___kian.___
Я училась с удовольствием! Было увлекательно! Легко и позитивно! Педагоги высокого
уровня!
Программа обучения большая, но очень доступная, разбита на комфортные для запоминания
блоки.
Рекомендую 100%. Заканчивала курс "Персональный тренер PRO". Приду ещё на Functional и,
наверно,
на "Анатомию" 3D! Спасибо всем-всем-все!!!))) Вы лучшие!
Марина | mbeefit
Отличный учебный центр для подготовки персональных тренеров в фитнесе. Профессиональный
коллектив преподавателей и методистов, оптимальное сочетание теории и практики.
Серьёзное
отношение к качеству занятий, практика в залах лучших клубов. Подкупило, что есть очное
обучение
в оптимальные сроки - один месяц, (или два, в зависимости от расписания) разумная цена и
диплом
государственного образца по окончании.
Павел | borshev.fit
Закончил дистанционный курс персонального тренера, хочу выразить благодарность универу.
Все было очень полезно и информативно. Спасибо за обратную связь! Получил много новых
знаний и навыков, которые помогли мне улучшить свою форму и достичь цели, к которой шел
на протяжении длительного времени.
Теперь, я квалифицированный тренер групповых программ)
Следующая цель: открыть свои курсы по степу в своем маленьком городке. И, да.. Уже
подумываю приобрести курс Управление ФК, ждите меня снова!
Елена | elena_troitskaya0719
Персонал Стартфит всегда готов помочь и дать советы по программам обучения. Всегда со
мной ьыли вежливы, помогали на всех этапах.В Стартфит есть возможность заниматься в
группе или индивидуально, в зависимости от выбранной программы, что позволяет выбрать
подходящий курс, а еще классно, что можно выбрать удобный поток обучения: по будням или
по выходным дням.
Цены на услуги в Стартфит доступны для большинства людей, что делает школу доступной для
всех. Спасибо вам!!! Вы сууууууупер!!!!!!!!
Younes | nessdouch
Я очень доволен работой компании Стартфит. Они предоставляют высококачественные услуги,
которые помогли мне достичь моих целей в области фитнеса и бодибилдинга. Теперь я
работаю в СССР. И это моя любимая работа с хорошим доходом. Преподаватели Стартфит -
профессионалы своего дела, которые всегда готовы научить за оптимальные сроки и дать
советы по тренировкам и питанию. Я рекомендую Университет Стартфит всем, кто хочет
улучшить свою физическую форму и достичь своих целей.
Это всего 6 отзывов из
12 000
выпускников
100 000 р
в месяц и даже больше зарабатывают наши выпускники
И вы сможете также, если примете правильное решение
Стоимость и расписание
Дата старта:
Скоро появится
Дистанционный курс Нутрициология
65 ак.ч.
74 500 ₸
54 500 ₸
скидка 27 %
Курс можно оплатить частями
Как проходит обучение в университете Start-Fit
Диплом StartFit University
После обучения вы получите:
- Диплом о профессиональной подготовке/переподготовке, установленного, Министерством образования и науки РФ, государственного, образца, дающий право на ведение профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта.
- Документ удостоверяющий личность (паспорт)
- Аттестат или диплом о высшем/среднем-профессиональном образовании
- Медсправка 086у
- Фотографии 3х4 (2 шт)
Сотрудничаем с лучшими клубами
Преподаватели университета
Остались вопросы?
Или не смогли подобрать программу для себя?
Часто задаваемые вопросы
